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Opiniones (2)
byLaila, agosto 13, 2014
He corrido la media maratf3n de Buenos Aires 2011 y me psrieuon en una categoreda incorrecta. Me fecha de nacimiento es 27/1/1955, por lo que estoy en la categoreda 55-59 af1os, por favor corrijan la categoreda.Nfamero de chip: 12472207812472MC12472LAURAGUBBAYmuchas graciasLaura Gubbay
byMays, agosto 10, 2014
Hola Pablo, te estan quedando solo 18 seamans para el maraton de buenos aires en octubre. Tendrias que ver si por lo menos estas ultimas 4 a 8 seamans venias haciendo unos 25 km semanales, para tratar de buscar algun plan corto de unas 24 seamans y tratar de adaptarlo a lo que te queda hasta octubre. Independientemente de tu tiempo reciente de medio maraton que esta muy bien, tenes que fijarte tambien cual fue tu fondo mas largo que corriste entrenando o bien en competencia para ir acomodando en las 18 seamans que te quedan los fondos a realizar. Recorda que no es recomendable subir mas de un 10% de carga por semana y que el fondo de una semana a la otra tampoco suba mas del 10%. Cualquier cosa consultanos y vemos como te podemos ayudar para adaptar tu plan. Gracias. Saludos. Primer Maraton.